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coucou,
aujourd'hui pas envie de faire mes 2h de sport
je n'ai fais qu'1 h de tapis de marche et 15mn de marche pour le trajet retour
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1460 千卡
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脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 70.16克 | 碳水物: 147.19克.
早餐: Fruit d'Or Margarine, Café au Lait, Baguette. 午餐: Vin de Table Blanc, Super U Cola Classic, Gruyère, Oignons, Escalope de Poulet, Persil, Ail, Bouchée à la Reine, Bridélice Crème Fraîche 15%, Champignons. 晚餐: Bouchée à la Reine, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Bridélice Crème Fraîche 15%, Champignons, Baguette, Super U Petit Brie, Super U Cola Classic, Pomme de Terre Rôtie. 小食/其他: Tomates Cerises, Café au Lait, Quatre-Quarts au Beurre, Nutella Nutella. 更多的......
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3217 千卡
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运动:
temps actif en 5019 pas dont 50 mn de marche et 3.3 km - 53 分钟, tapis de marche - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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