Ulrich Anders的日记, 2016年10月6日

Da una decina di giorni di nuovo alimentazione ad cazzum, e questi sono i risultati. Ma in fondo nulla di grave, mi trovo ancora in un buon punto, devo recuperare la concentrazione.

78 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 低.