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coucou
bonne surprise aujourd'- 900g, je me suis reprise en main il y a un moment , mais je faisais le yoyo, je perdais et je reprenais, j'arrêtais de grignoter et hop, une grosse fringale! eh bien les efforts commence a payer, .
et moi toute seule!!! oui oui j'en suis fière lol
allez on continu!!!
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111.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 41.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 64.81克 | 蛋白质: 55.53克 | 碳水物: 251.73克.
早餐: Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Baguette. 午餐: Bridélice Crème Fraîche 15%, Thé Glacé, Mayonnaise, Pommes de Terre Frites, Lidl Poisson Pané, Carottes (Congelées). 晚餐: Gruyère, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes (Congelées), Camembert, Baguette, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Banane, Marque Repère Chocolat au Lait, Café au Lait. 更多的......
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3440 千卡
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运动:
tapis de marche - 1 小时, ellipptique - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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