|
Минус 20. Круто.
|
94.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 156.46克.
早餐: Яблочный Пирог. 晚餐: Хлеб Овсяной, Майонез, Котлеты из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Вот это достижение!!! Умничка!!!
|
Го дальше, нам нужна обратная связь!
2016年10月20日 会员：: ivandenisov
|
я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
2016年10月20日 会员：: nasty11b04myr
|
я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
2016年10月20日 会员：: nasty11b04myr
|
ой, до 85,2кг, на 17,2кг похудела) мигрень сегодня, пишу чушь
2016年10月20日 会员：: nasty11b04myr
|
ivandenisov, ну так я не бросаю. Просто отписываюсь раз в месяц. Сейчас уже минус 22,1. Закончится октябрь - будет отчет.
2016年10月20日 会员：: Amateresu
|
nasty11b04myr, у Вас хороший результат. Круто.
У меня конечно по скромней, но я сильно и не тороплюсь:)
2016年10月20日 会员：: Amateresu
|
я тоже не голодаю, я не пишу дневник питания, ленюсь, просто так получается) но всё равно по 4 кг в месяц рассчитываю сбрасывать, а на самом деле как получится) я уже привыкла и ограничения для меня уже норма)
2016年10月21日 会员：: nasty11b04myr
|
|
|