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Día 1 sin harinas ni cosas dulces que no aportan nada. A ver cuánto tarda en aparecer el síndrome de abstinencia :P
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1031 千卡
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脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 163.97克.
早餐: Granix Copos de Maiz, Malta. 午餐: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Porotos Negros, Papa Cocida, Salsa de Soja. 晚餐: Repollo, Tomate de Árbol, Tortilla de Acelga. 小食/其他: Banana. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2 dias, el 3º es el terrible
2016年08月27日 会员：: lautgonzalez
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Cuando te venga la ansiedad ocupá tu cabeza en otra cosa y ponete a hacer algo. Exitos!!!
2016年08月27日 会员：: MunyMuny
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Yo no lo pude soportar. Saqué el azúcar del mate cocido pero me tomo un vaso de Coca al día, el resto de azúcares viene de la fruta.
2016年08月27日 会员：: Carolaxis
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O tirate a descansar, no vas a tener ganas de nada, es la mejor
2016年08月27日 会员：: lautgonzalez
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Bueno, me duró un día jaja Pero por suerte ahora puedo controlar las porciones. Antes no podía medirme :)
2016年08月28日 会员：: misssssssb
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