在2016年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: Cantaloupe Melons, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. 午餐: Figs, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. 晚餐: Brandy, Red Table Wine, Cucumber (Peeled), Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Eggplant Parmesan. 更多的......
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1910 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 普拉提健身操 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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