|
y mientras tanto pude subir peso en sentadilla peso muerto y triceps. novedad: me llevo una medida de sal para ir agregandole a mi agua entre entreno. nunca en mi vida consumi tanta sal e hice tanto pis. para los fabuleros de que la sal retiene liquidos....
hoy comence la toma de omega 3 que acompaña a mi centrum silver.
vamoooss daianita no decaigas en un mes vas a leer esto y vas a reirte del proceso para empezar a disfrutarlo ...aun mas!!!
lo importante: que nada te saque de tu enfoque. aunque te digan lo que digan no pares. las cosas geniales no pasan de noche a mañana.
EXCESOS D AÑOS NO PODES REVERTIRLOS EN UN MES DOS NI TRES. SEGUIII
|
1236 千卡
|
脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 34.97克.
早餐: Sal Marina. 午餐: Brócoli, Palta, Huevo, Napus Aceite Coco Neutro. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceite de Oliva, Huevo, Espinacas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos. 小食/其他: CasanCrem CasanCrem Clasico, Moras (sin Azúcar, Congelados), Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Limón, Campo Austral Jamón Crudo, Castell Aceituna, Napus Aceite Coco Neutro, Huevo, Pipas Semillas de Girasol. 更多的......
|
|
 评论
Dale nena, metele, me cagaste a pedos, yo tambien, seguii y en un mes comparamos!! Besos Dai
2016年08月11日 会员：: lautgonzalez
|
|
|