mms0823的日记, 2009年12月21日

在2009年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年12月21日:

1405 千卡

脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 32.29克 | 碳水物: 199.95克. 早餐: Bananas. 午餐: cheesy chicken. 小食/其他: chocolate mousse, swiss miss. 更多的......

1638 千卡

运动: 循环训练 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

mms0823的体重历史