在2016年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1753 千卡
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脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 233.90克.
早餐: Vondelmolen Peperkoek, Boni Bosvruchten, Campina Halfvolle Melk, Havermout. 午餐: Roquefort of Blauwe Kaas, Gerookte Zalm, Regalo Vinaigrette Bieslook, Tomaten, Sla, Havermout Brood. 晚餐: Zeisner Curry Ketchup, Zelfgemaakte Frieten, Aldi Gepaneerde Kabeljauwfilet. 小食/其他: Pruimen, Pruimen, Pruimen. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
熨衣服 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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