在2011年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 82.61克.
早餐: Chocolate Almond Raisin Nutrition Bar, Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: whonu. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. 小食/其他: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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