在2016年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 97.30克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы, Щи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Чай. 晚餐: Малышам Сок Яблоко-Смородина, Сухогруз Кальмар Сушеный, Плов с Говядиной. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|