在2016年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1651 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 254.43克.
早餐: Nutella Choco, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. 午餐: Witte Rijst, Scampi Curryroom. 晚餐: Kelderman Zonnebloembrood, Sla, AH Tuna Delight, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). 小食/其他: Danio Aardbei Fraise, Danone Danone & Fruit, Danone Danone & Fruit. 更多的......
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3702 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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