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Tentando retomar a dieta low carb. Hoje fui mais disciplinada. Amanhã veremos o resultado na balança.
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938 千卡
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脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 27.22克.
早餐: Café. 午餐: Lacta Chocolate Amaro, Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Fugini Molho 4 Queijos, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Agrião. 晚餐: Lacta Chocolate Amaro, Subway Tomate, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto de Peru Cozido, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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3525 千卡
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运动:
跑步机 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 椭圆机 - 1 分钟, 动感单车 (Spinning) - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 4 分钟. 更多的......
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