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primeiro jejum de 24h! às 19h já fiz alimentação pré treino e depois nem precisava. comi pra repor proteínas. tontura zero. fome só um pouquinho ali pelas 15h. Mas se eu não estivesse adaptada teria jacado. nossa cultura de comer a toda hora é forte. e o cheiro de feijão da minha mãe também! Hahahaha
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1287 千卡
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脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 58.49克.
晚餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Colonial, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Banana Prata, Abacate. 更多的......
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