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madaboutmoose
日记
2011年10月14日
madaboutmoose的日记, 2011年10月14日
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在2011年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
93.4 公斤
最近减少:
24.1 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年10月14日:
2909 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
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