在2011年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 30.02克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 93.54克.
早餐: Pineapple Chunks in 100% Juice , Honey Teriyaki, birds eye steamfresh, mukimame steam-in-bag, sticky rice. 午餐: vlassic zesty dill spear, hellmann's real mayonnaise, kraft american single, Wheat or Cracked Wheat Bread, starkist solid white albacore in water. 小食/其他: Light Nonfat Yogurt - Raspberry. 更多的......
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2735 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 站立 - 7 小时, Stretching - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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