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jennyroy的日记, 2016年06月20日

My husband and I had a lovely fathers day. Out for lunch,pictures,and burger king. It's 8 o'clock a.m and I still feel uncomfortable. I really fell not only off the wagon but into the trough. Today it is our young grandson's nursery graduation and a granddaughter's drama play.
86.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年06月20日:
1443 千卡 脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 125.72克.   午餐: Tesco Cheese & Tomato Quiche. 晚餐: Asda Chosen By You Quiche Lorraine, Cheddar Cheese, Heinz Tomato Sauce, Mothers Pride Medium Sliced White Bread. 小食/其他: Halls Lorne Sausage, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Quaker Oat Cookies Raisins. 更多的......
2370 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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Have a great day. 
2016年06月20日 会员:: JockoT

     
 

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