在2011年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 108.10克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 130.76克.
早餐: Hash Brown, cheddar cheese, Egg. 午餐: mushroom bisque, cheddar cheese, wheat bread. 晚餐: PARMESAN, MOZZARELLA , Three Cheese Pasta Sauce, Crepe Manicotti, california mix, ahi tuna steak. 小食/其他: 100 calorie, archer farms chips. 更多的......
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3040 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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