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Буду надеяться, что поездка к маме много прибавки мне не принесет)), эх...надежды-надежды)))
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1173 千卡
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脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 105.96克.
早餐: Кофе Латте, Кофе, Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. 午餐: Капучино, Взбитые Сливки. 晚餐: Мёд, Творог 18%. 小食/其他: Банан. 更多的......
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2462 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 38 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 7 分钟. 更多的......
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