ТА ДАМ! Второй месяц на исходе.
Результаты:
Вес - 109,6 - 105,0 (-4,6) Грудь -114 - 112 (-2) Талия - 95 -88 (-7) Жопень - 122 - 118(-4) Бицепс - 39 - 37(-2) Ляшка - 72 - 70(-2)
Бока (живот) - 113
В этом месяце было ДР, поэтому позволила себе красного сухого, бокала 3-4. Питание было более расслабленное. Но тренироваться стала интенсивнее. Растяжение голеностопа, которое получила 1 мая до сих пор меня беспокоит.
В зале стали подходить и спрашивать на сколько я уже похудела, при чем мужики) Приятно.
На третий месяц план - 5 кг. знаю много, но очень хочется уже эту сотню разменять. И еще в июне нужно все таки добавить йогу, никак собраться не могу...
|
1089 千卡
|
脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 110.40克 | 碳水物: 92.58克.
午餐: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Узвар, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. 晚餐: Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Яйцо. 更多的......
|
|