在2016年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2960 千卡
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脂肪: 99.98克 | 蛋白质: 160.40克 | 碳水物: 354.85克.
早餐: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee. 午餐: Grapes, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Water, Skinless Chicken Breast, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, King's Hawaiian Hamburger Buns. 晚餐: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Sweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Waffle Potato Fries (Large), Chicken Sandwich. 小食/其他: Fla-Vor-Ice Ice Pop, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. 更多的......
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2881 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 休息 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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