Woohoo! It feels great to keep seeing results! I now know I am on the right track with my health and wellbeing, and it couldn't feel better. Keep up the good work! Yay Me!
|
139.7 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 71.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 122.25克 | 碳水物: 82.22克.
早餐: Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, hard boiled egg, Coffee. 午餐: diet pepsi, caeser dressing, Tropical Chicken (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: turkey pot pie. 更多的......
|
|
4650 千卡
|
运动:
家务 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|