在2011年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1561 千卡
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脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 69.84克 | 碳水物: 191.57克.
早餐: kroger whole wheat bagel, cream cheese kroger, tomato, medium eggs, kroger orange juice with calcium. 午餐: athenos hummus, carrot. 晚餐: olive oil, red tomato, kraft four cheese shredded, bacon kroger, medium kroger egg, barilla plus thin spaghetti. 小食/其他: pumpkin pie homemade. 更多的......
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1441 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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