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OK today is a new day. what better day to start to shread off this unwanted weight.
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61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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774 千卡
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脂肪: 19.10克 | 蛋白质: 29.05克 | 碳水物: 124.05克.
早餐: carrots, Yoplait Yort Creamy Strawberry, 1% milk, F.I.T.T. Chocolate, Coffee XL DD -. 午餐: mustard, mayonnaise, whole wheat bread, cooked turkey. 小食/其他: Pepsi. 更多的......
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1810 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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