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ejcbelanger的日记, 2016年05月10日

在2016年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
70.3 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月10日:
1459 千卡 脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 48.08克 | 碳水物: 152.03克.   早餐: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo. 晚餐: Lindt Classic Recipe Milk Chocolate, Pacific Spicy Black Bean and Kale Soup, Red Table Wine. 小食/其他: Blondie. 更多的......
1870 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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