开始日期: 2020年03月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 87 公斤
2024年08月6日	74.5 公斤	合理的
2024年07月23日	75 公斤	合理的
2024年07月16日	73.9 公斤	合理的
2024年07月10日	75 公斤	合理的
2024年07月3日	77.5 公斤	合理的
2024年06月25日	74.5 公斤	合理的
2024年06月19日	76 公斤	合理的
2024年06月18日	76 公斤	合理的
2024年06月11日	76.9 公斤	合理的
2024年06月4日	77.6 公斤	合理的
2024年05月28日	77 公斤	合理的
2024年05月21日	77.7 公斤	合理的
2024年05月14日	78.2 公斤	合理的
2024年05月7日	78.2 公斤	合理的
2024年04月30日	79 公斤	合理的
2024年04月23日	79.4 公斤	合理的
2024年04月16日	81.5 公斤	合理的
2024年04月2日	79.6 公斤	合理的
2024年03月26日	79.8 公斤	合理的
2024年03月20日	79.8 公斤	合理的
2024年03月12日	79.9 公斤	合理的
2024年03月5日	80 公斤	合理的
2024年02月27日	81 公斤	合理的
2024年02月24日	81 公斤	合理的
2024年02月20日	82.2 公斤	合理的
2024年01月16日	84.5 公斤	合理的
2024年01月4日	81.4 公斤	合理的
2023年12月31日	82 公斤	合理的
2023年09月24日	84.5 公斤	合理的
2023年09月21日	84 公斤	合理的
2023年08月5日	81 公斤	合理的
2023年07月21日	82.1 公斤	合理的
2023年07月5日	82.8 公斤	合理的
2023年06月28日	82.5 公斤	合理的
2023年06月22日	84 公斤	合理的
2022年10月6日	78.5 公斤	合理的
2022年09月10日	77.7 公斤	合理的
2022年09月4日	78.6 公斤	合理的
2022年08月29日	78.9 公斤	合理的
2022年08月22日	79.5 公斤	合理的
2022年08月13日	79.5 公斤	合理的
2022年08月6日	79.5 公斤	合理的
2022年07月30日	81 公斤	合理的
2022年07月23日	80.7 公斤	合理的
2022年07月17日	81.4 公斤	合理的
2022年07月16日	81.6 公斤	合理的
2022年07月14日	81.8 公斤	合理的
2022年07月13日	81.9 公斤	合理的
2022年07月6日	82.4 公斤	合理的
2022年07月4日	86 公斤	合理的
2022年05月10日	82 公斤	合理的
2021年09月26日	80 公斤	合理的
2021年09月18日	85 公斤	合理的
2021年09月10日	82 公斤	合理的
2021年09月1日	83 公斤	合理的
2021年08月22日	79.7 公斤	合理的
2021年08月21日	79.9 公斤	合理的
2021年08月18日	80.8 公斤	合理的
2021年08月15日	83 公斤	合理的
2020年08月30日	61 公斤	合理的
2020年03月1日	87 公斤	合理的

开始日期: 2018年11月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 79 公斤
2020年02月20日	70 公斤	合理的
2020年02月11日	71 公斤	合理的
2020年02月8日	71.8 公斤	合理的
2020年01月18日	73 公斤	合理的
2020年01月5日	68.5 公斤	合理的
2019年12月29日	68.9 公斤	合理的
2019年12月23日	69.2 公斤	合理的
2019年12月20日	69.6 公斤	合理的
2019年12月17日	70.3 公斤	合理的
2019年12月15日	71 公斤	合理的
2019年09月4日	71.6 公斤	合理的
2019年09月2日	71.7 公斤	合理的
2019年09月1日	71.8 公斤	合理的
2019年07月20日	74.8 公斤	合理的
2019年07月17日	76 公斤	合理的
2019年05月26日	72.1 公斤	合理的
2019年05月20日	74.3 公斤	合理的
2019年03月15日	75 公斤	合理的
2018年11月1日	79 公斤	合理的