seasideloungers的日记, 2016年04月16日

pretty good week.. upping fluid and cutting back on a couple of meds Def.have my kidneys working, but think I've retained some water, but overall I feel good, lots of work helping friends move, and walking!!

57.7 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1398 千卡

脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 77.18克 | 碳水物: 142.83克.   早餐: Fit and Active Lite Whipped Topping (Aldi), Fit & Active Whole Grain Waffles, Fit & Active Sugar Free Strawberry Preserves, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. 午餐: Fried Potatoes, Green String Beans, 365 Shells & Cheese. 晚餐: Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp. 小食/其他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 更多的......

1920 千卡

运动: 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......