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2016年07月6日
not really a true weight avg, rather today's weight as I've been w/o a phone for a week!!and will be no weight nxt week as I'll be away..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.7 公斤
5.8 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2016年06月27日
weight is good, as is diet but exercise is suffering as I've lost my drive and interest hope to get back on track soon
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.3 公斤
6.2 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.6 公斤
2016年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.7 公斤
6.8 公斤
0 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.9 公斤
2016年06月13日
have found in past few weeks that I'm not as obsessed with my weight and diet as I have been.. still watching what I eat of course and still walking an avg of 5 miles a day, I'm just not documenting every meal or what I eat.. I feel better not being so obsessed as I allow myself to have a few treats every now and then!!..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.6 公斤
5.9 公斤
0 公斤
合理的
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稳定体重
2016年06月7日
been so busy these past 2 weeks haven't done much journaling, but am still keeping up w diet/ exercise and weight although it seems like I'm not as anal about weighing myself 3x a week, and weighed myself 2x week before last and once this week. if I only do 1x a week, I can still get a monthly avg.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.6 公斤
5.9 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
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