在2016年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2381 千卡
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脂肪: 108.34克 | 蛋白质: 110.89克 | 碳水物: 249.28克.
早餐: Golden Crumpets, Oranges, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Black Tea. 午餐: Avocado, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. 晚餐: Watermelon, Watermelon, Watermelon, Watermelon, Coles Chocolate Bavarian, Olive Oil, Parsnips, Carrots, Potato, Chicken Breast. 小食/其他: Black Tea, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 53 分钟, 坐着 - 3 小时, 爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 分钟, 站立 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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