在2011年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77.0 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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448 千卡
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脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 98.04克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 小食/其他: Lifewater Yumberry Pomegranate, Slenderize - Strawberry Melon, Green Tea Tea Bags, Water. 更多的......
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3043 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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