在2016年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 79.55克 | 碳水物: 194.52克.
早餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Weight Watchers Multigrain Bread, Lettuce, Honeycrisp Apples. 晚餐: Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Breast. 小食/其他: Popsicle Sugar Free Popsicles, Popeyes Chicken & Biscuits Cinnamon Apple Turnover, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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