在2016年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 134.57克.
早餐: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Lait, Café au Lait, Pural Pumpernickel. 午餐: Germes de Luzerne, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Saumon en Conserve, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Fromage Cheddar. 晚餐: Viande de Poulet Léger (Torréfaction, Grillée, Cuite), Tarte aux Pommes, Crêpes aux Bleuets, Crêpes aux Bleuets. 更多的......
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3511 千卡
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运动:
烹饪 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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