在2016年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 238.36克.
早餐: Banane, Pural Pumpernickel, Café au Lait, Lait. 午餐: Serebis Carrés aux Amandes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Butternut. 晚餐: Serebis Carrés aux Amandes, Régal Soupe Velouté de Potiron, Soupe de Potiron. 小食/其他: Céleri. 更多的......
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3709 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 看书 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 修理 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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