yuliarostov的日记, 2016年03月7日

在2016年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月7日:

263 千卡

脂肪: 5.23克 | 蛋白质: 10.87克 | 碳水物: 44.87克. 早餐: Чудо Йогурт Клубника-Земляника. 午餐: Био Баланс Биокефирный 1%. 小食/其他: Яблоко. 更多的......

2119 千卡

运动: 洗碗 - 10 分钟, 循环训练 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

yuliarostov的体重历史