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joescape的日记, 2016年03月4日

在2016年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
105.5 公斤 最近减少: 8.0 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月4日:
1692 千卡 脂肪: 109.46克 | 蛋白质: 113.16克 | 碳水物: 49.09克.   早餐: Kroger Whole Eggs (Medium), Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 午餐: Campbell's Oyster Stew Condensed Soup. 晚餐: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Catfish. 小食/其他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


评论 
Nice work! 
2016年03月4日 会员:: HCB



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