|
Ini timbangan sebelum sarapan.. biasanya nimbang sebelum makan siang :-)
|
68.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 90.51克 | 碳水物: 184.89克.
早餐: Onde Onde, Pisang Molen, Biskitop Sugar Puff Crackers, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Keripik Talas, Khong Guan Superco, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu. 晚餐: Tempe, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keripik Tempe. 小食/其他: Mangga. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|