|
Misal yg sehari makan masih kurang dari BMR, karena kenyang aku seringnya makan cemilan yg semacem keripik atau kadang gorengan juga. pola defkal seperti itu apa membuat BB susah turun yaa 🙂↕️
|
1424 千卡
|
脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 140.50克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Nasi Jagung, Sambal Goreng, Labu Siam, Wortel, Kacang Panjang Hijau. 午餐: Putih Telur Matang, Pakcoy, Tempe Rebus, Tahu. 晚餐: Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Urap, Rawon. 小食/其他: Tape Singkong, Kerupuk Putih, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Keripik Talas. 更多的......
|
|