|
late post..sarapan
|
1257 千卡
|
脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 145.07克.
早餐: Perkedel Tahu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Terong Bakar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. 晚餐: Jagung Rebus, Labu Siam, Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Momogi Cokelat, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Pepaya, Indomaret Kacang Koro Kulit, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kacang Rebus, Lanting Getuk. 更多的......
|
|
1828 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|