在2024年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 74.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 154.33克.
午餐: Pirkka Pehmeä Taateli, Rainbow Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Milbona Feta, Pirkka Tomaatti, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Pirkka Kapris, Pirkka Kalamata Oliivit, Rainbow Oliiviöljy, Punasipuli, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). 晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Silmusalaatti Alfalfa, Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Rainbow Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Baba Original Hummus, Filos Tzatziki, Rainbow Oliiviöljy, Parsakaali. 小食/其他: Pirkka Pehmeä Taateli, Goudajuusto, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Fazer Remix. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|