|
Сегодня энергия на нуле,ждала выходной,чтобы пойти в зал,по факту оказалось,что сил нет,потренила плохо/ некачественно. Вы обычно занимаетесь в любом состоянии,если планировали или откладываете до лучших времен?
|
1590 千卡
|
脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 128.74克 | 碳水物: 149.83克.
早餐: Блины из молочной сыворотки и мзг, Яблочное повидло, Ореховая Лавка Миндальная Паста, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Тыквенный суп, оладьи из куриной печени. 晚餐: Яичный Белок, Лук, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Bontier Тесто Фило, ВкусВилл Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. 小食/其他: Pure Protein Печенье Пармезан. 更多的......
|
|
1532 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 59 分钟, 健美 - 31 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|