|
Makin mendekati goal, makin susaaaaaah turun berat dan lingkar badan. Tapi, gak apa apa, sebab goalnya sekarang bukan lagi angka dan data, tapi gaya hidup sehat sebagai habit adalah goalnya
|
61.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 61.05克 | 碳水物: 160.61克.
早餐: Tempe Goreng, Telur Goreng, Kue Lapis, Nasi Goreng Ayam, Lawson Japanese Roll Cake, OT Amani Yogurt Drink Mixed Grape, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Excelso Robusta Gold. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|