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2024年09月14日
Makin mendekati goal, makin susaaaaaah turun berat dan lingkar badan. Tapi, gak apa apa, sebab goalnya sekarang bukan lagi angka dan data, tapi gaya hidup sehat sebagai habit adalah goalnya
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.2 公斤
7.8 公斤
2.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2024年09月2日
lingkar leher : 31 cm (tetap)
lingkar pinggang : 79 cm (tetap)
lingkar pinggul : 93 cm (tetap)
lingkar lengan kanan : 32 cm (tetap)
lingkar paha kanan atas: 59 cm (tetap)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.6 公斤
7.4 公斤
2.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2024年08月17日
Olahraganya pake dumbell 55 menit. Nanggung amat...
(2条评论)
2024年08月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.1 公斤
6.9 公斤
3.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2024年08月15日
(8条评论)
ditriles的体重历史
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