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400 gramas a menos, é pouco, mas sigo rumo ao objetivo!
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68.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 109.57克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Magic Toast Lev Laranja, Melão Amarelo. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Peixe Empanado Frito, Pepino (com Casca), Alface, Macarrão com Carne Moída. 晚餐: Olho Linguiça Blumenau, Cini Refrigerante de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Bonare Milho em Conserva , Hellmann's Maionese Churrasco, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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