在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
963 千卡
|
脂肪: 25.42克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 128.39克.
早餐: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Skwarki, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . 午餐: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Pomidory. 晚餐: Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Kalarepa, Lidl Ogórki Małosolne, Jajko, Cukinia, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 小食/其他: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pszczółka Cukierki Jogusie, Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory, Lajkonik Dobry Chrup , Pszczółka Cukierki Jogusie, Alesto Śliwki Suszone, Suszona Morela, Ananas Kandyzowany. 更多的......
|
|
1715 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|