在2016年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3560 千卡
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脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 152.01克 | 碳水物: 568.10克.
早餐: Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Whole Wheat Bread, Oats, Bananas, Walnuts, Egg, Now Foods Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Whole Wheat Bread, Honey, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Oats. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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