在2011年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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152.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 73.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 56.27克 | 碳水物: 137.05克.
早餐: coffee, water, oatmeal. 午餐: water, pork chop, dirty rice, garden salad. 晚餐: Hamburger (Single Patty), tomato , lettuce , cabbage, water. 小食/其他: banana, water, yogurt. 更多的......
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4973 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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