|
Я знаю, что это не особо относится к теме FatSecret, но это мой дневник Самосовершенствования, поэтому я хочу немного высказаться... 🙏🏻
Я очень люблю своих друзей. Мы с девчонками дружим в-четвером, и я безумно ценю нашу связь. Несмотря на моё закомплексованное поведение (отказ от фото, стеснение себя в зеркале или в телефоне, долгий контакт глазами и многое другое), они очень меня ценят. Сами говорят, что то, как я выгляжу, волнует только меня одну. Они принимают и любят меня такой, какая я есть. И это очень помогает, по правде говоря...🌸
Сегодняшний вечер не может похвастаться успехом, т.к полноценного ужина у меня так и не было (из-за небольшого КП, с последующей прочисткой), но тем не менее я не теряю уверенности в успехе и желания меняться. Я люблю своих близких и друзей, а они так же сильно любят меня. Именно это, на самом деле, придаёт так много сил и мотивации 💔
Сегодня был хороший день, отличные успехи в ежедневных заданиях (создаю новые привычки в виде утренней йоги, чтения, кардио, водного баланса и т.д), и я не собираюсь прокрастинировать.
Это лето дало новый глоток воздуха, я отдохнула, многое осознала и готова идти дальше. Бывают заскоки, желание нажраться или проблеваться, иногда лень пробирается к твоему мозгу, но я смогу это преодолеть. Проблемы и появляются для того, чтобы сделать нас сильнее 💥
Я сделаю это 🔥
|
1185 千卡
|
脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 88.17克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Националь Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Аморе Форель Слабосоленая, Вараксино Яйцо. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрый День Брокколи, Ашан Куриное Филе, Националь Булгур. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Monin Сироп Амаретто, Green House Латте. 更多的......
|
|