|
Поснідала вівсянкою + 1 ст.л. льону, залитою рослинним молоком звечора, з додаванням арахісової пасти (щоб такий сніданок довше тримав ситою) та ягід. Вийшло майже на 600 калорій.
|
956 千卡
|
脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 99.26克.
早餐: Alnatura Haferflocken , Gina Peanut Butter Crunchy , Blueberry Лохина, Малина, Ожина, Мигдалеве молоко. 晚餐: La Tourangelle Масло Авокадо, Редиска, Броколі, На Здоров'я Грецький Йогурт , Картопля Варена, Куряче Філе Варене, Журавлина. 更多的......
|
|