|
|
1339 千卡
|
脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 64.16克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: Kurkku, Hunajamelonit, Vahva Sulatejuustoviipale, Real Täysjyväpala Kaura, Suola, Avokado, Kananmuna. 午餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bong Kasvisfondi, Risella Tumma Puuroriisi, Katkarapu, SJO Lohi Jauheliha, Inkivääri, Kesäkurpitsa, Nice'n.Easy Edamame. 晚餐: Pehmeä Rahka Laktoositon, Suomalainen Naposteluporkkana, Juokseva Hunaja, Viinirypäleet, Saksanpähkinät. 小食/其他: Vi-Siblin Kuitulisä, Pirkka Toffeetuutti, Auringonkukan Siemenet, Raejuusto, Kurkku, Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Banaanit. 更多的......
|
|
3363 千卡
|
运动:
kotityöt - 1 小时, kävely - 33 分钟, Jooga - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 7 分钟. 更多的......
|
|
|
|