|
Kalau rumah di desa palagi deket sawah..rute jalan pagi nya ya di sekitar sawah ;-)
|
1054 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 128.75克.
早餐: Nasi Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Teri, Daun Kenikir, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 午餐: Ikan Teri, Telur Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Getuk, Terong Goreng. 晚餐: Pepaya, Santan, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Getuk, Pisang. 更多的......
|
|
1971 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
gila enak banget sih ini...
|
Nyaman bgt kak, kalo aku sih bakalan betah tiap hari jalan pagi disitu. Hehe
2024年08月30日 会员：: nanaisnan
|
Icikiwirr iya kak,yg penting kalau pagi sblm jam 9 matahari nya g nyengat banget😁
2024年08月30日 会员：: nafnafiah
|
Nanaisnan asal g lagi musim panen padi aja sih ka🤭
2024年08月30日 会员：: nafnafiah
|
|
|
Bwaine : moga aku selalu semangat dan konsisten utk olahraga,meskipun hanya jalan kaki di sekitar sawah🤗
2024年08月31日 会员：: nafnafiah
|
|
|